上海徒步路线推荐：带老人小孩也能走的轻松版，别再去外滩人挤人了

上海徒步路线推荐：带老人小孩也能走的轻松版，别再去外滩人挤人了

说实话，每次有人问我上海徒步路线推荐，我第一反应就是翻白眼😤。为啥？因为网上那些攻略动不动就“穿越东西佘山”“环淀山湖20公里”，你让家里腿脚不利索的老人和走两步就要抱的小孩怎么办？我劝你，别再被那些硬核帖子带偏了。今天这篇上海徒步路线推荐，专门写给拖家带口的人。关键词就一个：轻松。走完不喘，风景不差，厕所好找，随时能撤。别问我怎么知道的，都是血泪换来的。

上海徒步路线推荐第一条：徐汇滨江大道，推车都能走

讲真，徐汇滨江是我心里上海徒步路线推荐的头号选手。全程塑胶跑道加木板栈道，婴儿车推起来丝滑得不行。老人走累了，每隔几百米就有长椅，还有自动贩卖机卖水。小孩呢？看到江里的货轮能兴奋半天🚢。你从龙腾大道东安路那段开始走，走到西岸营地，差不多3公里，慢悠悠一个半小时。沿途有滑板公园、攀岩墙，小孩看别人玩也能看入迷。重点是，这条上海徒步路线推荐里，厕所干净到你想哭，还有母婴室。别问我怎么知道的，带娃出门厕所就是命。

上海徒步路线推荐第二条：世纪公园外圈，别进园里挤

很多人一提浦东徒步就冲进世纪公园里面，门票倒是不贵，但周末人比树多。真的服了。我推荐的上海徒步路线推荐是走公园外围的锦绣路加芳甸路一圈，大概5公里，全程人行道，没有台阶。老人走起来不费膝盖，小孩可以骑滑板车。路边法国梧桐遮天蔽日，夏天也不怕晒。你走累了，随时拐进嘉里城或者联洋广场吃饭。这条上海徒步路线推荐的隐藏好处是：沿途长椅多到每隔五十米就有一个，老人随时能坐下歇。别问我怎么知道的，我奶奶走两百米就要坐一次。

上海徒步路线推荐第三条：苏州河步道，从长寿路走到外白渡桥

这条上海徒步路线推荐稍微长一点，大概4公里，但胜在故事多。你从长寿路桥下去，沿着河走，一路能看到老仓库改的艺术空间、钓鱼的大爷、还有拍婚纱照的新人😂。路面是石板加塑胶，不算完全平整，但老人慢慢走没问题。小孩可以数桥，从长寿路桥数到外白渡桥，一共七八座，数着数着就走完了。我劝你下午四点出发，走到外白渡桥刚好亮灯，风景绝了。这条上海徒步路线推荐唯一缺点：有些路段没有栏杆，小孩要牵好。别问我怎么知道的，我追过三次熊孩子。

上海徒步路线推荐避坑表：这些路别带老人小孩去

下面这个表，是我拿脚底板换来的。你照着躲就行。

上海徒步路线推荐装备清单：别背太多，会哭

讲真，带老人小孩走上海徒步路线推荐，装备越少越好。我列个清单，你照抄：

• 水壶一人一个，别带保温杯，重死。
• 零食带咸的，饼干面包不如饭团和牛肉干。
• 湿纸巾和干纸巾各一包，小孩随时要擦。
• 折叠小凳子，老人排队等厕所时能坐。
• 防晒帽和墨镜，上海太阳不讲道理。

别问我怎么知道的，我背过三公斤的包走徐汇滨江，最后肩膀废了三天。真的服了。

上海徒步路线推荐的时间选择：早上八点前，下午四点后

你如果非要中午走，我劝你放弃。上海夏天中午的柏油路能煎蛋🍳。最佳时间是早上七点半到九点半，或者下午四点半到六点半。这两个时段光线好，温度低，老人不喘，小孩不闹。另外，工作日走比周末走爽十倍。周末的徐汇滨江，婴儿车要排队过窄路。别问我怎么知道的，我周六下午去过一次，发誓再也不去了。

上海徒步路线推荐的安全提示：这三件事必须记住

第一，老人走半小时必须坐下歇五分钟，别逞强。第二，小孩永远走在大人内侧，靠江靠马路那边你走。第三，手机充满电，带个充电宝。别问我怎么知道的，我有次在苏州河步道手机没电，差点叫不到车回家。讲真，上海徒步路线推荐再多，不如你亲自走一次。走完觉得轻松，那就是好路线。走完腿抖，下次换一条。别跟自己较劲。